Tide是一个用于睡眠、冥想、放松和专注的身心健康应用程序。以旅行、自然、冥想为灵感，提供潮中自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和宁静的时空——减少焦虑和压力，保持专注和平静，沉思片刻，放松思绪，获得更好的睡眠。

潮汐官方特色

定时器让你保持专注:

-基于番茄工作法，每次专注25分钟，间隔休息5分钟。

-支持时长和休息模式的自定义，自定义流畅进行的专注定时器。

大自然的声音之旅:

-选择海浪、雨声、森林、冥想、咖啡店5种声音旅程，随时随地回归自然。

-原创音乐融合播放功能，一边听歌一边听自然。

-在计时过程中，点击计时圈暂停白噪音。

一天一个潮汐日贴:

-每日精选美丽金句，献给每一个认真专注的人。

-精心设计的日邮卡，方便你与好友分享你在潮涌中的专属旅程。

-随时间变化的问候语，给你亲切的问候。

极简设计的力量功能:

-极简优雅的界面设计，自然多彩的情境色彩。

-精挑细选的排版字体，造字工坊的中文字体？独创性的杰作

-使用Google Material Design材质设计语言。

潮汐官方功能

1.专注于计时器

-番茄工作法:专注25分钟，休息5分钟

-沉浸在专注模式中，帮助您治疗手机依赖症。

2.睡觉和打盹

-睡眠午睡模式，白天午睡，晚上睡觉。

-睡眠数据分析，对你的每一次睡眠了如指掌

3.放松呼吸指导

-平衡呼吸:适用于平静情绪，缓解压力。

-4-7-8呼吸法:适合放松身心，快速入睡。

潮汐官方亮点

1.自然声音

-精选高清万物之音，为你打造不一样的自然时空体验。

-声音场景包括:雨天、海洋、雷暴、森林、流水、远山等。

-混合创作功能，释放灵感，打造属于自己的空间。

放松和冥想

-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一次大脑体操。

-冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速睡眠、学习压力、午休、抑郁等。

3.睡眠故事:专为你的睡意而制作

-带你去一次有故事的旅行，美好的放松，陪伴你的睡前时光。

-以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后疲惫的心灵。

-电影级的声音制作，为你呈现一个慢声剧场。

-睡眠故事包括:《日落西西里》、《冰川快递》、《夏日田园》、《夜行者》、《盲女》、《清明上河图》等。

新版功能

-冥想、睡眠故事内容支持离线使用；

-新的声音场景:煎茶，摇滚雨

-睡眠故事中的新:西瓜的夏天，白色灯塔

用户声音

-我用过很多类似的番茄工作法和白噪音的app。这一款的风格有点类似于muji to relax，但更自然优雅。操作简单，适合工作学习。—— yon73

-简洁易用！就是番茄铃和白噪音，喜欢！因为这个app在纠结要不要继续用森林——陈710522

-最需要的App。这个想法太好了，现在最需要。希望开发者坚持简单纯粹的风格，做极简番茄工作法少一点花里胡哨。我们已经太吵了。-华米夫人

-视觉享受！应用程序的图标很棒，界面在视觉上非常舒适。特别喜欢潮的白噪音。听着很舒服。以前每次进番茄铃都很纠结，想着还要25分钟。现在我真的很想听听海水的声音。我真的很喜欢这个番茄工作法 App~ —— Neshow

-无助的心需要声音的陪伴。如题，孤独的心灵没有办法排解，这样的白噪音陪我入眠。-门前有一棵松树

本次更新:

-冥想、睡眠故事内容支持离线使用；

-新的声音场景:煎茶，摇滚雨

-睡眠故事中的新:西瓜的夏天，白色灯塔

版本记录

022-09-15版本:3.28.0

-添加各种桌面小部件，现在可以在桌面上自由添加了。

-睡眠报告新增“睡眠规律”分析，帮助你掌握自己的睡眠规律，睡得更好。

-优化了今日潮的体验，可以更方便的查看自己的每日潮记录。

-修复了其他已知问题。