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• 1、电影中正反切是什么意思
• 2、为什么玩家很容易接受《战神:诸神黄昏》芙蕾雅原谅奎托斯，而无法接受《最后的生还者2》中艾莉原谅艾比
• 3、肩部训练中哪种肩部推举最有效
• 4、战神这个游戏好玩吗

1、电影中正反切是什么意思

正确来说叫正反打，也叫过肩拍。 就是两个演员对话，拍其中一个演员正在说话，而另一位演员的肩膀也出现在了画面中，在两个人之间来回切换。

2、为什么玩家很容易接受《战神:诸神黄昏》芙蕾雅原谅奎托斯，而无法接受《最后的生还者2》中艾莉原谅艾比

我没有玩战神不了解剧情，但是美国2的剧情真的恶心死我了，通篇夹带着制作人自以为是的各种政治正确，好好的游戏好好的故事扯成立一坨屎

3、肩部训练中哪种肩部推举最有效

健身教练爸爸对孩子说：宝贝儿，你该练练推举了。孩子：可我是个女生啊。爸爸：那你可以用粉色的哑铃啊！这个笑话有点冷，但想告诉大家的是：推举这个动作，对所有人来说都意义非凡。举几个例子：练举重的：抓举挺举实力举，几斤几两杠铃片拿出来遛遛，有劲没劲推一个；练健美健体的：腰肩比赞不赞，三角肌说了算。肩上推举来几组，练完肩膀想跳舞；普通人：推举练得好，婚前扛女友，婚后扛大米，都不叫事儿！推举虽好，变化也不少。不信我们先来看个简单的分类：按大臂位置分：颈前推、颈后推按器械分：杠铃推、六角杠铃推、哑铃推、固定器械推、史密斯机器推、弹力带推按姿势分：站姿推、坐姿推按动作类型分：阿诺德推、古巴推举、借力推、单臂推……问题来了：对于健身小白来说，哪些推举动作更友好呢？咱们今天就来简单聊聊。颈前推vs颈后推顾名思义，颈前推举是将负重从身体前侧推起，动作发生在脸前；而颈后推举的动作轨迹，则位于后脑勺上下。两类动作下，大臂肱骨的位置不同，肩关节打开幅度不同，肌肉感受上会有轻微差别。从孤立的效果来看，颈后推举时更好一些：挺胸时身体更加中立，后移大臂则让手臂活动范围变小，举起重量时大臂很难上移，简单来说“不好借力”。这也是健美大神们经常用它训练的原因。但将手臂伸到身后的风险也很大：肩关节胸椎灵活度不够，颈后推举更容易受伤；负重较大时，更容易出现肩关节损伤。当然这并不是动作有问题，而是说你的体态情况，可能无法匹配动作要求。综合来看，普通健身爱好者，建议你量力而行——没必要为了一丢丢的孤立，而让肩膀受伤的概率变大；但如果你的肩关节活动状况良好，颈前和颈后两个动作，都值得安排体验下。杠铃vs哑铃vs固定器械1.杠铃、哑铃这样的负重器械，和推举最为搭档。因为这两类器械，只能提供竖直向下的压力，而推举就是一个“从下往上”的动作，力线完全重合，有多少重量都压在肩上，不需要考虑“分力”“角度分析”。杠铃的优势在于双手协同发力、负重大，你不需要花精力控制它的轨迹，简简单单往上推就是了。哑铃则比较考验你两侧发力的对称性，很可能左边推得低、右边推得高——因为你的惯用手是右手，右边劲儿大。另外，使用大重量哑铃时，怎么起哑铃也有讲究。最好是借助双腿上抬的巧劲儿，把哑铃送上来，这样不容易扭伤肩膀。建议：①杠铃推举为基础，哑铃推举次之；②哑铃用的越重，越要注重肩袖肌群的训练和激活。2.器械推推举类的固定器械，每个健身房都有，毕竟三角肌力量有限，大多数人还是想榨干肩膀最后一丝丝力量的。如何榨干？器械推到力竭。器械的最大优势和最大劣势，就是它的运动轨迹固定。对新手来说，你更容易通过它找到三角肌收缩的感觉，也可以用更大的负重，这是好事；坏事是：我们的肩袖肌群不需要花太大气力维持肩关节的相对稳定。举个例子：你推了100kg的器械后，踌躇满志十分激动，打算试试哑铃。结果上了40kg的哑铃后，发现自己左摇右晃，根本没法把哑铃顺利送到肩膀上方，并让它保持稳定。所以建议你：①把它放到练肩日的中后段，榨干力量；②放到训练开始，高组数激活。站姿vs坐姿有句俗话叫“站着说话不腰疼”，但你换成推举，恐怕就要颠倒过来了！原因很简单：大多数人的身体稳定性，并没有强到可以支撑你，在大重量训练中岿然不动。简单的胸部反弓、再到向前顶髋，严重的前后晃动、左右摇摆，本质上都在提醒你：你并没有养成一个规范且标准的训练姿势。坐姿能够避免这个问题，同时意味着逃避，逃避对稳定状况的反思。而这类的细节，往往会在你训练几年后，随着年限的增加而扩大化。举个例子：从5kg的时候放任不管，那么到了20kg、40kg的时候，身体的摆动借力已经成了“习惯”。而习惯意味着你不经意的举动，你以为没有瑕疵的动作，其实动作模式早就变了。建议：①站姿坐姿都要练，②前者重稳定，纠正体态细节；后者重三角肌募集发力感，宁轻勿假。各种推举变式推举练多了，多少会感觉枯燥。这个时候，变换动作是个不错的。毕竟新的动作可能给身体带来新的反馈，更容易取得新的进步。但偶尔新鲜可以，一直变来变去，最大的可能是：打破你的训练计划。尤其是健身新手，基础动作没掌握透，变式动作做的花里胡哨，回头一看，基本功都忘得差不多了。别去和专业的比，他们的训练动作，都是有依据、有计划的。你看了几个视频，把人家的偶然变成了自己的必然，可能会耽误时间、阻碍进步。建议：①不要轻易调整训练计划②除非新动作效果惊人，否则依旧忠于基础动作。最后总结下今天的个人观点，水平有限，欢迎大家指正、评论：1.杠铃、哑铃等自由器械训练，是力量提升、肌肉增加的基础，建议作为主要动作，长期训练；2.固定器械训练作为辅助，在训练状态不佳、肩膀不适、练前热身和冲击高组数时，帮助很大。3.选择自己适合的体态完成推举。不强行颈后，但能颈后还是要练颈后，哪怕重量小一点；不非得站姿，但要学会协调身体稳定和肌肉发力的关系。4.不要轻易调整计划。可以偶尔换动作，但不要一直换，换到最后还是小哑铃。今天的内容可能有些无趣，但希望提供一个新的思路，帮助大家理解：“推举”到底该咋推、用啥推，才能更好、更快、更安全地练出力量，练大肌肉。关注健体那些事，健身干货、体坛趣事、实用计划，总有内容适合你！

4、战神这个游戏好玩吗

战神是索尼的看家大作，那是必须的好玩啊，最震撼的时候还是在第一次玩到战神的时候，下面发表一下我的个人感想。战神1：引爆PS2机能的游戏也不知道是因为战神是索尼自家的游戏还是怎么，这个游戏把PS2的机能算是吃的透透的，虽然这个时候我有PS2游戏机，但我从来没觉得它的画面有多华丽效果多棒，直到我玩到了战神1这个游戏，玩的还是D5版的，25寸的电视机，这个游戏真的惊到我了，如果非要说出一点槽点的话，那就是流程太短了，不够玩不过瘾啊！还没尽兴就打完了，其实是不短的，但就是因为太好玩了，所以让人觉得意犹未尽。顶级画质，音乐，剧情，操作，手感如果让我给战神1打分，我能给它打满分，这游戏我第一次上手就放不下了，场景太太太宏大了，简直比一些美国大片的场景都要大，开场的跳船看起来就很霸气了，没想到后面高能持续不断，打龙头，三头巨龙，都是在前期就开始了，这可能是我玩游戏到这时见过的最大的最惊心动魄的BOSS战了，游戏的音乐也是恢弘大气，热血澎湃，剧情不复杂，一开始玩的英文版也能看出个大概，操作把PS2的手柄发挥到了极致，一个按键都没有浪费，手感刀刀到肉，配合震动手感简直发麻，我几乎是一口气给这游戏打通关的，很少有地方卡住，普通难度还好，一般都能打通关。独占大作必须好玩同期的电脑是玩不到同期主机大作的，战神正火的时候，电脑玩家也只能干看着羡慕，直到很多年以后，电脑才可以模拟战神1，而且配置还不能太低了，这个游戏我只通关了一遍是比较遗憾的，回头用模拟器得把1代2代再玩一遍，电脑的游戏很少会让我有这种一玩放不下的感觉。