刘畊宏称体脂率和C罗差不多 运动专家站出反驳
近日，健身专家刘畊宏表示，自己的体脂率和c罗差不多。有网友称赞刘畊宏“自律的人都差不多”，也有网友笑称：“健身教练看球赛时很关心球员的体脂率，所以物理老师看球赛时不会当场计算抛物线公式吗？”
刘畊宏的话来自于11月20日某短视频平台制作的世界杯节目《DOU来到世界杯》，当时刘畊宏连线了著名足球评论员张璐和段璇。在网上，刘畊宏谈到了罗纳尔多：“事实上，我非常钦佩罗纳尔多。他的个人体质和体脂率常年与我几乎相同。我也钦佩他的节制和运动表现能力。”
刘畊宏声称体脂率与C罗相似。C罗的体脂率是多少？2018年7月，全球在线体育频道BeIN体育的体育评论员马泰奥博内蒂（Matteo Bonetti）报道称，罗纳尔多在转会尤文后接受了一系列体检。体检报告显示，罗纳尔多的功能年龄为20岁，体脂率仅为7%，肌肉含量为50%（罗纳尔多的体脂率标准为10%-11%，肌肉含量标准为46%）。
林晟说：“我看过刘畊宏的跳操视频。主要是有氧运动来减脂，这确实会消耗太多的身体脂肪。然而，他通过肌肉塑形真正变成了现在的身材，这需要大量的力量训练（肌肉强化训练）。”和饮食控制。因此，从这一点来看，他和罗纳尔多在加强肌肉的训练中应该有共同点。罗以自律著称。除了沙拉和白鸡胸肉，他还经常进行力量训练。”林升还指出，“职业运动员的训练与普通人不同。对于职业运动员的体能训练，他们会先去力量室做肌肉强化训练，然后安排有氧运动。对于普通人来说，他们从有氧运动开始，首先减掉多余的脂肪，然后增加肌肉。”
至于刘畊宏和罗的肌肉群，林生说：“他们中的一个是健身专家，另一个是职业运动员，所以他们的肌肉不应该是可比的。作为一名足球运动员，罗必须专注于下肢力量，以使下肢肌肉更强壮。同时，他不应该过度锻炼上半身肌肉，因为上半身太强壮会增加下肢关节的负荷，增加患不适的风险。”健身教练通常会练习上身更强壮，以展示自己的体型，因此即使他们的体脂率相似，肌肉含量和锻炼能力也可能完全不同。
刘畊宏的话来自于11月20日某短视频平台制作的世界杯节目《DOU来到世界杯》，当时刘畊宏连线了著名足球评论员张璐和段璇。在网上，刘畊宏谈到了罗纳尔多：“事实上，我非常钦佩罗纳尔多。他的个人体质和体脂率常年与我几乎相同。我也钦佩他的节制和运动表现能力。”
刘畊宏声称体脂率与C罗相似。C罗的体脂率是多少？2018年7月，全球在线体育频道BeIN体育的体育评论员马泰奥博内蒂（Matteo Bonetti）报道称，罗纳尔多在转会尤文后接受了一系列体检。体检报告显示，罗纳尔多的功能年龄为20岁，体脂率仅为7%，肌肉含量为50%（罗纳尔多的体脂率标准为10%-11%，肌肉含量标准为46%）。
林晟说：“我看过刘畊宏的跳操视频。主要是有氧运动来减脂，这确实会消耗太多的身体脂肪。然而，他通过肌肉塑形真正变成了现在的身材，这需要大量的力量训练（肌肉强化训练）。”和饮食控制。因此，从这一点来看，他和罗纳尔多在加强肌肉的训练中应该有共同点。罗以自律著称。除了沙拉和白鸡胸肉，他还经常进行力量训练。”林升还指出，“职业运动员的训练与普通人不同。对于职业运动员的体能训练，他们会先去力量室做肌肉强化训练，然后安排有氧运动。对于普通人来说，他们从有氧运动开始，首先减掉多余的脂肪，然后增加肌肉。”
至于刘畊宏和罗的肌肉群，林生说：“他们中的一个是健身专家，另一个是职业运动员，所以他们的肌肉不应该是可比的。作为一名足球运动员，罗必须专注于下肢力量，以使下肢肌肉更强壮。同时，他不应该过度锻炼上半身肌肉，因为上半身太强壮会增加下肢关节的负荷，增加患不适的风险。”健身教练通常会练习上身更强壮，以展示自己的体型，因此即使他们的体脂率相似，肌肉含量和锻炼能力也可能完全不同。
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